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（2-3岁）12月课程——恐惧情绪（2）如何应对宝宝的恐惧情绪
宝宝可能会怕黑，害怕打雷闪电，怕大灰狼大妖怪，害怕医生，老师等等。如何帮助宝宝应对恐惧情绪，做一个勇敢的小宝宝呢？下面就为爸爸妈妈们简单介绍几种情况，来帮助宝宝顺利克服恐惧情绪。
一.怕黑
宝宝怕黑不是为了找借口挽留你多陪他一会，而是真的害怕黑暗中隐藏着让人恐惧的怪物。也许这些来自他平时听过的故事，或者某一次黑暗中可怕的经历，黑暗会让人产生恐惧，爸爸妈妈应该用心去体会宝宝的情绪。帮助宝宝客服怕黑有以下几个方法：
- 不要用语言恐吓宝宝，比如晚上有老妖怪捉小孩之类的；或者把“关小黑屋”作为惩罚宝宝的手段。不主动为神秘的黑夜增添恐惧色彩。
- 对大龄的宝宝可以讲解黑夜和白昼产生的自然知识，让宝宝了解黑夜产生的原因。用科学知识化解宝宝对未知黑暗的恐惧心理。
- 带领宝宝欣赏夜景，比如一起看星星，一起放孔明灯或者烟花等，给宝宝体验与白天不同的感受，给宝宝以愉快的黑暗体验。
- 在宝宝怕黑的时候给予他安慰和鼓励。
二．怕医生、警察或医院等
有人对10名胆子特别小的幼儿做过调查，发现这些幼儿都害怕医生、教师、或警察等名词，问其原因才知道，原来当他们不听话时，家长总是用“叫医生给你屁股上打上一针”、“叫警察把你捉去”、“让老师批评你”等话语来吓唬孩子，让孩子听话，久而久之，幼儿自然对这些名词产生了恐惧感。另外，幼儿自身不愉快的经历，比如打针，被老师批评等，也会给他们留下恐惧心理，导致对这些幼儿害怕医生、害怕老师。帮助宝宝克服这类恐惧有以下几个方法：
- 改变恐吓、吓唬等管教方式，选择更加科学有效的教育理念和方法，避免人为地给宝宝造成恐惧心理；
- 宝宝害怕疼痛害怕打针是很正常的现象，但是父母可以适当减少宝宝的这种恐惧。比如可以买一套医生的玩具送给宝宝，玩具里有听诊器、体温计、针头、针管，然后告诉宝宝，当他心爱的玩具娃娃生病时，他可以自己动手给娃娃量体温，听心跳，打针。让宝宝在游戏中接受和熟悉这些医疗器械，减少因陌生而加剧疼痛的恐惧感。
三．怕大灰狼、妖怪等想象中的事物
这类恐惧情绪通常来源于故事、电视剧或者动画片中的恐怖情节��给幼儿留下了深刻的印象，再加上自己的想象和幻想等造成的。面对这类情绪家长应该：
- 不给宝宝讲恐怖故事，不看恐怖电影、动画片。避免宝宝接触血腥、暴力等场面。以免给宝宝造成恐怖印象。
- 告诉宝宝现实和幻想的区别，和宝宝一起玩想象游戏，在游戏中想许多办法来保护自己和家人；
宝宝为什么害怕？
恐惧是一种消极的情绪，当孩子处于恐惧的状态中时，思维受到抑制，很大的程度上影响着孩子的认知和活动，造成孩子退缩和逃避。如果孩子长期经受恐惧，会严重影响孩子个性的形成，当然，适度的恐惧可以让孩子提高警惕，促使孩子逃离危险和远离危险。
孩子生下来就有一种本能的、反射性的恐惧，例如：突然的降落、疼痛或大声的刺激都可以引起小婴儿的恐惧。随着孩子的发育，以及记忆的产生，以往的任何不愉快的经验都可以引起孩子产生恐惧。
另外，恐惧情绪也是人类一种自我保护的本能。随着年龄的增长，身体的发育，宝宝的活动能力增强了，也急切地希望通过自己的行动来对周围的世界进行探索，而正是由于宝宝的缺乏经验，单独行动存在不少的危险性，因而宝宝会本能地对陌生事物、黑暗等让他感觉不可知、无法把握的、陌生的事物和情境十分害怕。
宝宝会对什么情况感觉害怕？
不同时期的孩子会对不同的事物产生恐惧情绪：从出生至６个月孩子对噪音或大的声响容易产生恐惧。６～９个月随着孩子产生“认生”，对陌生人产生恐惧，同时也会产生恐高的情绪。１～２岁的孩子容易产生分离焦虑。尤其是孩子２岁以后，随着想象力和推理思维的发展，孩子开始对黑暗、动物独处一处和想象中的东西产生恐惧。
下面就举几个常见的例子可以说明宝宝通常都在恐惧哪些东西：
案例一：怕黑——豆豆已经三岁了，但还是不敢一个人单独睡觉，每天晚上必须要爸爸妈妈陪着才能睡着。另外，不管多晚，他的房间里一定要留一盏亮着的灯。
解读：连成人也会害怕黑暗，因为我们会不自觉地想象一些可怕的事情。但大脑可以告诉我们，黑暗里并没有什么东西。而对于宝宝来说，他的想象力很丰富，认知水平却还不够，他并不懂得有些东西是虚幻的。他把所有的事物都视为是有生命力的，他会把故事、图画书、电视里的有鬼怪、猛兽的情节与现实生活混淆。
案例二：分离焦虑——每次妈妈一离开，萱萱就怕得不行，死死抓住妈妈的衣角，大哭大闹，哪儿也不许妈妈去。
解读：一般来讲2岁以上的孩子已经建立了客体永久性的概念，能够明白妈妈的离开是暂时的宝宝之所以会产生这样的感觉，是因为害怕妈妈离开，害怕妈妈会消失，害怕自己会被抛弃。这样的不安全感，让宝宝产生恐惧。
案例三：怕医院——贝贝特别害怕打针，一打针就哇哇大哭。后来演变到只要听到医生就哭��连听到或者见�������都吓得不行。
解读：医院和打针带给宝宝的恐惧感是来自两方面的，一方面是真实的疼痛，另一方面就是对未知事物的恐惧。 即使是成人，进了医院也不免会有些紧张，因为我们不知道接下来等待我们的会是什么事情，人对未知的事情总是怀着一点恐惧的心情。年幼的儿童在面对疼痛和未知时，当然会流露出更多的恐惧情绪。
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